上期文章我們介紹了,在培訓課開課前,面對緊張時的6種處理方法,今天我們接著介紹,如果正在培訓課堂中,如果緊張,該如何處理?

巧妙掩飾法

很多優秀的企業家、政治家總是能侃侃而談,魅力四射,?其實這沒有什么大不了,他們的幕后有一個專業團隊在為其服務。再看看他們的演講現場,總會有一個半高的演講臺,而且他們往往會一直站在里面講,?不會走出來,為什么呢?因為他們的腳在發抖。是的,他們在緊張,因此,他們只有躲在演講臺的后面來掩飾緊張。

設置一個演講臺,這樣既顯得正式,把你烘托出來,提高你的地位,同時又能將你正在發抖的雙腿擋住。這個時候如果你的手在抖,你可以將手輕輕地擱在演講臺上。記住是“擱”,不是“壓”,更不是“抓”。否則,龐大的演講臺會和你一起有節奏地抖動。當確保自己的腳沒有發抖時,你可以瀟灑地走出來,讓所有人看到你沒有發抖。

沒有演講臺怎么辦?可以立即設計。將-張課桌倒過來,鋪上漂亮的桌布,就可以當演講臺。

如果你手里拿著演講稿,記住,一定不要是薄薄的幾張,否則,當你緊張的時候,你手里的紙會“嘩嘩”地響起來,如果此時你再想用力壓住,越用力,紙張的聲音會越響亮。你應該把演講稿夾在一個硬皮夾里,既文雅,又能防止紙張抖動。

?目中無人法

在講臺上,你應該根據場合使用各種不同的眼神。上臺的時候,?自顧自地把準備好的開場白一股腦地按照自己的方式發放出去,不要太多地關注學員。目中無人,你就看不到學員的反應,從而減少緊張。當你念完開場白的時候,你會發現,原來自己這么棒。

專注主題法

產生緊張的一個很重要的原因是“自作多情”,自己想多了。以為學員會挑戰你,以為學員不配合,其實是你自作多情。當你專注于自己的主題,認真、全力以赴地授課的時候,你會得到學員的支持和理解。記住,你和學員是伙伴關系,不是敵我關系,沒有哪個學員是想主動找茬的。

壓力轉移法

產生緊張的另一個原因是“壓力”。如果你能巧妙地將壓力轉移給學員,那么緊張的就不是你,而是學員了。

比如你所講授的是關于提高產品質量的主題,上臺?后你就可以這樣開場:“各位學員,有誰能告訴我質量第一的真正含義?質量對于一個想長遠發展的企業到底意味著什么呢?哪位學員愿意回答?”這樣連發3個問題,學員就開始緊張了,誰敢挑戰你?等你控制場面后,再慢慢地進入主題。這就涉及“開場白”和“控場”的話題。關于“控場”,具體內容詳見本書第四章。至于“開場白”,《培訓師21項技能修煉課程開發》?一書有詳細講解。

持續訓練法

持續訓練是最根本的方法,所謂“臺上-分鐘,臺下十年功”,培訓師必須進行持續的訓練。

克服緊張最好的方法就是經常做讓你緊張的事情。做得多了,就不會緊張了。

在TTT培訓中,每次做需求調查,學員都會提到“緊張”,但是很多時候,培訓并沒有專門設計“克服緊張”這項,而是讓學員在實際的演練中,不知不覺地慢慢克服,效果很好。

在鷹隼訓練班,學員在兩天的集訓中,每一個環節?都需要通過嚴格的考核,尤其是最后的整體考核,運用“壓力測試”法,對于各項指標都有嚴格的考核要求,通過錄像的方式進行。很多學員,包括授課經驗豐富的職業培訓師都感覺到壓力很大,導致“發揮失常”。但是,經過這樣的“壓力測試”過后,在以后的正式培訓中,學員就會“超常發揮”。

好了,以上就是,我們以上5種課堂中緊張的處理方法啦,大家快去實踐吧!

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